4:45 起床5:00 朝食5:45 徒歩移動 アニメソング試聴6:15 仕事場着6:30 仕事10:00 仕事終了10:05 徒歩移動 アニメソング試聴10:35 地元ジャスコ 昼食 買い物 おやつ2:00 帰宅4:45 読書5:136:00 夕食6:457:10 読書9:139:28 消灯9:35 就寝

１１月１６日の運動 歩数計より １３１３８歩