4:45 起床5:00 朝食5:45 徒歩移動 アニメソング試聴6:15 仕事場着6:30 仕事開始9:45 休憩10:01 アニメソング試聴10:20 仕事開始11:50 休憩11:52 アニメソング試聴11:55 昼食12:00 読書1:00 仕事開始3:00 仕事終了3:05 徒歩移動 アニメソング試聴3:35 帰宅5:0…

１１月２０日の運動 歩数計より １１６７２歩